星座个性食谱你的宝宝需要哪些营养？

星座个性食谱你的宝宝需要哪些营养？

星座个性食谱你的宝宝需要哪些营养？每个人的口味喜好与你所属的星座之间有着微妙联系。与生俱来的某种体质不足，注定了各个星座的宝宝要补充相应的元素。快来关心一下十二星座宝宝的个性食谱吧!十二星座宝宝需要的营养元素1、白羊座的宝宝白羊座的宝宝冲动、爱冒险、慷慨、天不怕地不怕，因此他是最喜欢成为第一的强者星座宝宝。奶香玉米饼，含丰富的胡萝卜素、维生素A，适合冒险家的白羊座宝宝。制作方法：将玉米和面粉、奶油蛋黄、瓜子、盐和糖搅拌成糊状，再倒在平底锅上煎熟即可食用。Tips：白羊座的人有可能缺乏磷元素，不妨多吃鱼、核桃、韭菜、洋葱、芥菜和奶酪等。2、金牛座的宝宝金牛座的宝宝不喜欢变动，安稳是他的生活态度。金牛座宝宝不会急躁冲动，只有忍耐，而且还是非常执着，一旦决定了的事他不喜欢去改变。适合夏季的清凉西瓜汁可以缓和宝宝急躁冲动的个性。制作方法：将西瓜榨汁，加少许蜜糖即可。Tips：金牛座的人容易欠缺碘和钙，应多吃菠菜、豆类、苹果、蛋黄、白饭和鱼等。3、双子座的宝宝双子座的宝宝喜爱变化，不可能同一时间只做一件事情。而且小计谋多，精灵活泼。双子座的宝宝爱好新事物，因此水果酸奶昔就最得宝宝欢心了。制作方法：将草莓、桃子、香蕉、苹果等水果用搅拌机打成泥状，再加入酸奶，搅拌均匀即可食用。Tips：双子座的人容易缺钙，多吃奶酪、牛奶、红萝卜、豆芽菜和大蒜等有益。4、巨蟹座宝宝巨蟹座宝宝的特性是充满爱心；恰似他们标记的蟹一样，有坚硬的外壳，却有柔软的内心，有点情绪化，记性很强。栗子粥可以保健脑部，强化巨蟹座宝宝的优势。制作方法：将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，压成泥状，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味。待粥的温度降到50以下，再加入具有丰富营养的生命阳光牛初乳，栗子粥营养美味双升级~Tips：巨蟹座出生的人，较容易缺磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼和芥菜等。5、狮子座宝宝狮子座宝宝是天生的领导，喜欢指挥别人和有强大的组织能力。且干劲十足，很有活力。香香酥肝丁，相信会是活力十足的狮子座宝宝的最爱。制作方法：将鸡肝切成丁，用调味料腌制几分钟后，再蘸上蛋浆，下油滚炸。23分钟即可。Tips：狮子座的人容易缺乏钙质，应多吃奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类。6、处女座的宝宝处女座的宝宝追求完美，吹毛求疵正是他们的特性。爱干净是处女座宝宝的一大特性。鲜鲜虾丸面是一道极具鲜美的宝宝菜式，要求完美的处女座的宝宝一定会很喜欢。制作方法：用酒和盐将虾仁腌制后，洗干净再与少许盐、淀粉搅成泥状。在沸水中煮熟虾仁，再加入面条即可。Tips：处女座的人，含铁不足，应多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。7、天秤座的宝宝天秤座的宝宝外型优雅、亲切善良、朋友缘极好、喜欢听别人倾诉，沟通力又强。他们事事要求平衡，与别人维持深入关系是他的人生目标。蜂蜜菊花茶将美味与营养融合在一起，最适合最求平衡美感的宝宝。制作方法：甘菊花约10克，放进1000毫升的水中见煎煮约30分钟。自然放凉后，去渣取汁，放入适量蜜糖即可饮用。Tips：天秤座的人，血液中含酸较多，所以应多吃蔬菜、红萝卜及青椒等。8、天蝎座宝宝天蝎座宝宝有神秘的特质，且个性十足，爱憎分明。所以宝宝的爱恶，妈妈一眼就能看出来。香蕉薯糊个性十足，搭配口感自然又美味，绝对得到天蝎座宝宝的欢心。香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。制作方法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

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